Intenson, Nasiona chia - szałwia hiszpańska, 150g
Nasiona chia zawierają duże ilości błonnika, kwasów tłuszczowych omega-3, mnóstwo wysokiej jakości białka oraz kilka niezbędnych minerałów i przeciwutleniaczy. Dzięki swoim właściwościom mogą wpływać na pracę układu trawiennego, serca i układu krążenia. Ich regularne spożycie wpływa na poprawę kondycji skóry.
Na podkreślenie zasługuje dużą ilość kwasów omega 3, które:
- wspomagają pracę mózgu, wpływają na pamięć i koncentrację,
- wspomagają układ nerwowy, łagodzą depresję, spowalniają procesy demencji,
- wzmacniają wzrok, zapobiegają zwyrodnieniu plamki żółtej,
- zapobiegają chorobom serca i nadciśnieniu,
- obniżają poziom złego cholesterolu,
- zapobiegają miażdżycy i chorobie wieńcowej.
Nasiona chia mają więcej kwasów omega-3 niż łosoś norweski!
Specyficzne kody
Wartość energetyczna w 100g produktu*:
Wartość Energetyczna | 1864 kJ / 452 kcal |
Tłuszcz, w tym: | 33 g |
kwasy tłuszczowe nasycone | 3,3 g |
kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 2,2 g |
kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 27 g |
w tym: kwasy Omega 3 | 18 g (3000%*) |
Węglowodany, w tym: | 0,5 g |
Cukry | <0,1 g |
Błonnik | 33 g |
Białko | 23 g |
Sól | 0,13 g |
Wapń | 543 mg (68%*) |
Żelazo | 7,72 mg (55%*) |
Magnez | 337 mg (90%*) |
Cynk | 6,06 mg (61%*) |
Kwas foliowy | 49 µg (24%*) |
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)