100% Soki & Oleje

Świeży 100% sok zapewnia najwięcej wartości odżywczych oraz najmniejszą ilość dodanego cukru i kalorii. Ponadto według raportu z 2019 r. opublikowanego w czasopiśmie Nutrients spożycie 100% soku owocowego może wiązać się z lepszą jakością diety i większym spożyciem składników odżywczych.

Agencja ds. Żywności i Leków zaleca codzienne spożywanie zaledwie 1 ½ łyżki oliwy z oliwek, aby zmniejszyć ryzyko chorób serca.

A co z olejkiem z oregano lub czarnuszki? Czy wiesz jak dobrze działa olej z ostropestu plamistego? Ostropest plamisty jest najczęściej przyjmowany doustnie w przypadku schorzeń wątroby, w tym uszkodzeń wątroby spowodowanych chemikaliami, alkoholem i chemioterapią, a także uszkodzeń wątroby spowodowanych zatruciem grzybami Amanita, niealkoholową stłuszczeniową chorobą wątroby, przewlekłą zapalną chorobą wątroby, marskością wątroby, i przewlekłe zapalenie wątroby.