Nawodnienie

Prawidłowe nawodnienie organizmu jest kluczowe dla optymalnego funkcjonowania organizmu. Woda jest  nośnikiem dla elektrolitów oraz innych związków, a także medium, które umożliwia cyrkulację witamin czy składników odżywczych składników odżywczych. Odwodnienie jest zatem bardzo niekorzystnym stanem, który krótkofalowo może doprowadzić do obniżenia wydolności fizycznej, koncentracji czy bólu głowy, ale w dłuższej perspektywie nawet do śmierci.

Aktywne filtry